Ich habe Schmerzen beim Tragen

Das Tragen sollte keine Schmerzen verursachen. Schmerzen sind in der Regel ein Indiz dafür, dass etwas nicht stimmt. Überprüfe, ob Du eine korrekte Trageweise verwendest und das Tuch oder die Trage fest genug gebunden ist. Probiere verschiedene Möglichkeiten aus und kontaktiere im Zweifel bitte eine Trageberatung.